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chairs for life©

 

Ce programme, composé de certains processus Bones for Life© adapté pour les personnes assises, se fait principalement sur des chaises. Son but est de casser le schéma habituel de position assise d’une manière dégénérative en essayant une panoplie dynamique de nouvelles opportunités. A travers un vaste choix de séquences de mouvements courts et simples, effectués assis, debout derrière une chaise ou contre un mur, cette méthode montre qu’il est possible de rafraichir la coordination de mouvements harmonieux dans le corps entier, entraînant ainsi l’alignement du squelette, pour des os solides et une posture idéale, dans l’environnement habituel de l’élève.
 
Enseignants
  attestation de cours chairs for life©
La méthode Chairs for Life© est une formation continue spécialement adaptée aux personnes âgées, aux personnes à mobilité réduite, ainsi qu’à toutes les personnes travaillant principalement en position assise.

Formation
 
bénéfices

• Limiter les effets néfastes de longues stations assises.

• Améliorer sa mobilité lorsque le travail au sol est difficile ou impossible en raison de l’âge ou de limitations fonctionnelles.

• Exercices adaptables à la vie quotidienne (travail, maison, bus, etc.).

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